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料理

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Jan 16,2019

0 0

にんじんしりしり (一般料理)

(100 gあたり)

炭水化物: 6.4 g
(糖質: 4.9g 食物繊維: 1.5g )

タンパク質

: 4.8 g

脂質

: 9.2 g

カロリー

: 129 kcal

2019年01月16日

By アンブロシア

Jan 16,2019

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大根もち (一般料理)

(60 gあたり)

炭水化物: 14.3 g
(糖質: 13.9g 食物繊維: 0.5g )

タンパク質

: 2.9 g

脂質

: 4.1 g

カロリー

: 110 kcal

2019年01月16日

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Jan 16,2019

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春雨ヌードル (一般料理)

(180 gあたり)

炭水化物: 6.5 g
(糖質: 5.6g 食物繊維: 0.8g )

タンパク質

: 5.5 g

脂質

: 4.4 g

カロリー

: 94 kcal

2019年01月16日

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Jan 16,2019

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バーベキュー (一般料理)

(90 gあたり)

炭水化物: 5.0 g
(糖質: 3.9g 食物繊維: 1.2g )

タンパク質

: 7.6 g

脂質

: 3.5 g

カロリー

: 83 kcal

2019年01月16日

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Jan 16,2019

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ソーセージパテ (一般料理)

(40 gあたり)

炭水化物: 0.8 g
(糖質: 0.7g 食物繊維: 0.1g )

タンパク質

: 6.4 g

脂質

: 5.2 g

カロリー

: 79 kcal

2019年01月16日

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Jan 16,2019

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まぐろのたたき (一般料理)

(50 gあたり)

炭水化物: 0.2 g
(糖質: 0.1g 食物繊維: 0.1g )

タンパク質

: 12.5 g

脂質

: 0.7 g

カロリー

: 60 kcal

2019年01月16日

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Jan 16,2019

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酸辣湯 (一般料理)

(180 gあたり)

炭水化物: 4.6 g
(糖質: 3.9g 食物繊維: 0.7g )

タンパク質

: 4.3 g

脂質

: 2.0 g

カロリー

: 56 kcal

2019年01月16日

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Jan 16,2019

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刺身 (一般料理)

(570 gあたり)

炭水化物: 3.4 g
(糖質: 3.4g 食物繊維: 0.0g )

タンパク質

: 126.2 g

脂質

: 35.7 g

カロリー

: 883 kcal

2019年01月16日

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Jan 16,2019

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スンドゥブチゲ (一般料理)

(560 gあたり)

炭水化物: 9.2 g
(糖質: 7.0g 食物繊維: 2.2g )

タンパク質

: 31.6 g

脂質

: 56.7 g

カロリー

: 706 kcal

2019年01月16日

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Jan 16,2019

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味噌鍋 (一般料理)

(700 gあたり)

炭水化物: 31.5 g
(糖質: 23.7g 食物繊維: 7.7g )

タンパク質

: 25.3 g

脂質

: 40.6 g

カロリー

: 623 kcal

2019年01月16日

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Jan 16,2019

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タッカルビ (一般料理)

(450 gあたり)

炭水化物: 41.3 g
(糖質: 33.5g 食物繊維: 7.8g )

タンパク質

: 31.0 g

脂質

: 30.6 g

カロリー

: 585 kcal

2019年01月16日

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Jan 16,2019

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シュニッツェル (一般料理)

(140 gあたり)

炭水化物: 9.4 g
(糖質: 9.2g 食物繊維: 0.4g )

タンパク質

: 22.6 g

脂質

: 15.6 g

カロリー

: 275 kcal

2019年01月16日

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Jan 16,2019

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茄子のパルメザン焼き (一般料理)

(120 gあたり)

炭水化物: 4.9 g
(糖質: 3.0g 食物繊維: 1.8g )

タンパク質

: 9.0 g

脂質

: 24.1 g

カロリー

: 278 kcal

2019年01月16日

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Jan 16,2019

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タイスキ (一般料理)

(560 gあたり)

炭水化物: 19.2 g
(糖質: 16.0g 食物繊維: 3.0g )

タンパク質

: 26.7 g

脂質

: 9.5 g

カロリー

: 274 kcal

2019年01月16日

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Jan 16,2019

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リエット (一般料理)

(200 gあたり)

炭水化物: 2.7 g
(糖質: 2.5g 食物繊維: 0.2g )

タンパク質

: 7.8 g

脂質

: 19.7 g

カロリー

: 270 kcal

2019年01月16日

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Jan 16,2019

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チキンファヒータ (一般料理)

(170 gあたり)

炭水化物: 19.8 g
(糖質: 18.5g 食物繊維: 1.5g )

タンパク質

: 10.3 g

脂質

: 13.9 g

カロリー

: 252 kcal

2019年01月16日

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Jan 16,2019

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ラズベリーパイ (一般料理)

(120 gあたり)

炭水化物: 32.4 g
(糖質: 29.4g 食物繊維: 2.2g )

タンパク質

: 4.2 g

脂質

: 12.0 g

カロリー

: 255 kcal

2019年01月16日

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Jan 16,2019

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フリッタータ (一般料理)

(160 gあたり)

炭水化物: 4.5 g
(糖質: 3.6g 食物繊維: 1.0g )

タンパク質

: 11.7 g

脂質

: 19.0 g

カロリー

: 240 kcal

2019年01月16日

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Jan 16,2019

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ツナサラダ (一般料理)

(150 gあたり)

炭水化物: 4.3 g
(糖質: 3.3g 食物繊維: 1.1g )

タンパク質

: 7.2 g

脂質

: 19.6 g

カロリー

: 222 kcal

2019年01月16日

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Jan 16,2019

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なすとピーマンの味噌炒め (一般料理)

(150 gあたり)

炭水化物: 7.1 g
(糖質: 4.9g 食物繊維: 2.3g )

タンパク質

: 8.1 g

脂質

: 16.9 g

カロリー

: 220 kcal

2019年01月16日

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Jan 16,2019

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チキングリル (一般料理)

(100 gあたり)

炭水化物: 0.5 g
(糖質: 0.6g 食物繊維: 0.0g )

タンパク質

: 18.8 g

脂質

: 13.1 g

カロリー

: 203 kcal

2019年01月16日

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